Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Расширенный поиск  

Новости:

Автор Тема: Постоянная усталость в ногах  (Прочитано 16861 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Гыгторк

  • *
  • Карма: +15/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1,011
Постоянная усталость в ногах
« : Октября 31, 2012, 13:47:38 »
как с этим бороться?

говорят питанием, но че-то я в это не верю, потому как пробовал и мне не понравилось.

Записан

e.r.

  • Гость
Re: Постоянная усталость в ногах
« Ответ #1 : Октября 31, 2012, 14:46:25 »
Надо знать причину для эффективной борьбы. А их может быть много. От проблем с поясничным отделом позвоночника,  заболеваний периферических вен или артерий нижних конечностей, до паразитов и нехватки микроэлементов, и т.д.
Чрезмерная нагрузка спортом, фитнессом и т.п

Записан

Гыгторк

  • *
  • Карма: +15/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1,011
Re: Постоянная усталость в ногах
« Ответ #2 : Октября 31, 2012, 15:39:53 »
вот про поясничные проблемы и нехватку микроэлементов поподробнее пажалста.  :yes:

имеется нехватка витамина д и иногда прихватывает поясницу, но кагбэ проходит через несколько дней.

чрезмерных фитнесов вроде не наблюдается, заболеваний и паразитов тоже.

Записан

e.r.

  • Гость
Re: Постоянная усталость в ногах
« Ответ #3 : Октября 31, 2012, 16:00:40 »
Нехватка витамина Д приводит к нарушению обмена кальция и как результат - общая мышечная слабость всего тела или локальная (например ног).
Поэтому в твоем случае нехватку этого витамина никак нельзя списывать со счетов.
Поясница может влиять как самостоятельно, так и  сопутствующе (ввиду нехватки витамина Д)
Интуитивно я думаю что именно в этих двух факторах и причина твоей усталости в ногах.

Онемение пальцев ног (мурашки) бывает?

Записан

Гыгторк

  • *
  • Карма: +15/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1,011
Re: Постоянная усталость в ногах
« Ответ #4 : Октября 31, 2012, 16:41:12 »
грасиас.  :yes:

Онемение пальцев ног (мурашки) бывает?

нет, таких ужасов не наблюдается.  :-( я как понимаю, это бы свидетельствовало уже о проблемах с позвоночником/нервами?

тогда два вопроса:

1. почему она вообще есть, эта нехватка, если мы живем 9 месяцев в году в сплошном солнце?
2. выписаны детские капли по 5 штук в день. я смотрю на эту несчастненькую капельку и думаю - а может мне лучше по полпузырька их пить? оно ж пока до желудка дойдет - по стенкам размажется...


Записан

e.r.

  • Гость
Re: Постоянная усталость в ногах
« Ответ #5 : Октября 31, 2012, 17:01:40 »
грасиас.  :yes:

нет, таких ужасов не наблюдается.  :-( я как понимаю, это бы свидетельствовало уже о проблемах с позвоночником/нервами?

тогда два вопроса:

1. почему она вообще есть, эта нехватка, если мы живем 9 месяцев в году в сплошном солнце?
2. выписаны детские капли по 5 штук в день. я смотрю на эту несчастненькую капельку и думаю - а может мне лучше по полпузырька их пить? оно ж пока до желудка дойдет - по стенкам размажется...


Отсутствие онемения не говорит что нет проблемы в пояснице, а говорит о том что  нет выраженного раздражения корешков спинного мозга, отвечающих за иннервацию ног.

Нехватка витамина Д. Когда человек достаточно бывает на воздухе, и при этом у него нехватка этого витамина, основных причин две.
-недостаточное потребление продуктов включающих в себя вит.д
- проблемы с жкт (в частности печень, где происходит превращение витамина д из неактивной формы в активную)

Записан

e.r.

  • Гость
Re: Постоянная усталость в ногах
« Ответ #6 : Октября 31, 2012, 17:11:16 »
В лекарственных препаратах размер не имеет значения.
Важно количество активного вещества в определенной единице измерения данного препарата.

Записан

Гыгторк

  • *
  • Карма: +15/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1,011
Re: Постоянная усталость в ногах
« Ответ #7 : Октября 31, 2012, 18:00:48 »
приму к сведению.

последний вопрос - шо есть продукты богатые витамином д?

Записан

Бодо

  • *
  • Карма: +0/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 61
Re: Постоянная усталость в ногах
« Ответ #8 : Ноября 01, 2012, 08:22:26 »
Рыбий жир! :good: :)) :yahoo:

Витамин D содержится в кисломолочных продуктах, твороге и сыре, растительном и сливочном масле, сырых желтках; морепродуктах, печени рыб - особенно палтуса и трески; в рыбьем жире, сельди, тунце, макрели, скумбрии.

Записан

Reiz Tikki

  • Гость
Re: Постоянная усталость в ногах
« Ответ #9 : Ноября 01, 2012, 09:12:40 »
Гыгторк,  А ты случаем не куришь? :devil:

Записан

Reiz Tikki

  • Гость
Re: Постоянная усталость в ногах
« Ответ #10 : Ноября 01, 2012, 09:14:59 »
Рыбий жир!
А впрочем, выход есть один.
И папа мчится в магазин:
— Я рыбий жир
Сейчас куплю
И ребятишек накормлю.
Им понравится еда!

Он ошибся, как всегда.
Ничто так не пугает мир,
Как всем известный
Рыбий жир.
   Эдуард Успенский

Записан

AdBook:e

  • Administrator
  • *****
  • Карма: +92/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3,931
Re: Re: Постоянная усталость в ногах
« Ответ #11 : Ноября 01, 2012, 10:25:38 »
Гыгторк,  А ты случаем не куришь? :devil:
смотря что :)

Записан

Reiz Tikki

  • Гость
Re: Постоянная усталость в ногах
« Ответ #12 : Ноября 01, 2012, 10:33:24 »
Adbuki,
Бодрости то, ни то, ни другое не добавляет...
А вообще то я табак имел в виду. :suicide2:

Записан

Гыгторк

  • *
  • Карма: +15/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1,011
Re: Постоянная усталость в ногах
« Ответ #13 : Ноября 01, 2012, 10:53:12 »
неа, не курю, не курил и уже не буду.

и еще не пил, не пью и наверное уже не начну.

рыбий жир есть, каждый день с последних анализов кушаим иво. :yes:

Записан

Jacob

  • ***
  • Карма: +16/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1,267
Re: Постоянная усталость в ногах
« Ответ #14 : Ноября 01, 2012, 10:57:27 »
неа, не курю, не курил и уже не буду.и еще не пил, не пью и наверное уже не начну
Тема хренового самочувствия расскрыта полностью :drink:

Записан

leoao

  • *
  • Карма: +2/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 77
Re: Постоянная усталость в ногах
« Ответ #15 : Ноября 02, 2012, 16:00:35 »
А впрочем, выход есть один.
И папа мчится в магазин:
— Я рыбий жир
Сейчас куплю
И ребятишек накормлю.
Им понравится еда!

Он ошибся, как всегда.
Ничто так не пугает мир,
Как всем известный
Рыбий жир.
   Эдуард Успенский


Бля. Я был неправильным ребенком. Обожал рыбий жир пить с ложечки и закусывать селедочкой....Все удивлялись, даже мама....

Записан

AdBook:e

  • Administrator
  • *****
  • Карма: +92/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3,931
Re: Постоянная усталость в ногах
« Ответ #16 : Ноября 02, 2012, 16:45:22 »
ОФФ: На форуме-то какой букет оказывается...  :'( :D у кого слабость, у кого давление, а кто поносит днями и т.д. (но они молчат  :D ) :tork:

Записан

Kosta

  • ***
  • Карма: +12/-0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 726
Re: Постоянная усталость в ногах
« Ответ #17 : Ноября 02, 2012, 16:56:39 »
Как говорят : Шо нэ срачка , так болячка ....  :D

Записан