Авто Форум :: Израиль
Увлечения и хобби => Спорт и здоровье => Тема начата: Гыгторк от Октября 31, 2012, 13:47:38
-
как с этим бороться?
говорят питанием, но че-то я в это не верю, потому как пробовал и мне не понравилось.
-
Надо знать причину для эффективной борьбы. А их может быть много. От проблем с поясничным отделом позвоночника, заболеваний периферических вен или артерий нижних конечностей, до паразитов и нехватки микроэлементов, и т.д.
Чрезмерная нагрузка спортом, фитнессом и т.п
-
вот про поясничные проблемы и нехватку микроэлементов поподробнее пажалста. :yes:
имеется нехватка витамина д и иногда прихватывает поясницу, но кагбэ проходит через несколько дней.
чрезмерных фитнесов вроде не наблюдается, заболеваний и паразитов тоже.
-
Нехватка витамина Д приводит к нарушению обмена кальция и как результат - общая мышечная слабость всего тела или локальная (например ног).
Поэтому в твоем случае нехватку этого витамина никак нельзя списывать со счетов.
Поясница может влиять как самостоятельно, так и сопутствующе (ввиду нехватки витамина Д)
Интуитивно я думаю что именно в этих двух факторах и причина твоей усталости в ногах.
Онемение пальцев ног (мурашки) бывает?
-
грасиас. :yes:
Онемение пальцев ног (мурашки) бывает?
нет, таких ужасов не наблюдается. :-( я как понимаю, это бы свидетельствовало уже о проблемах с позвоночником/нервами?
тогда два вопроса:
1. почему она вообще есть, эта нехватка, если мы живем 9 месяцев в году в сплошном солнце?
2. выписаны детские капли по 5 штук в день. я смотрю на эту несчастненькую капельку и думаю - а может мне лучше по полпузырька их пить? оно ж пока до желудка дойдет - по стенкам размажется...
-
грасиас. :yes:
нет, таких ужасов не наблюдается. :-( я как понимаю, это бы свидетельствовало уже о проблемах с позвоночником/нервами?
тогда два вопроса:
1. почему она вообще есть, эта нехватка, если мы живем 9 месяцев в году в сплошном солнце?
2. выписаны детские капли по 5 штук в день. я смотрю на эту несчастненькую капельку и думаю - а может мне лучше по полпузырька их пить? оно ж пока до желудка дойдет - по стенкам размажется...
Отсутствие онемения не говорит что нет проблемы в пояснице, а говорит о том что нет выраженного раздражения корешков спинного мозга, отвечающих за иннервацию ног.
Нехватка витамина Д. Когда человек достаточно бывает на воздухе, и при этом у него нехватка этого витамина, основных причин две.
-недостаточное потребление продуктов включающих в себя вит.д
- проблемы с жкт (в частности печень, где происходит превращение витамина д из неактивной формы в активную)
-
В лекарственных препаратах размер не имеет значения.
Важно количество активного вещества в определенной единице измерения данного препарата.
-
приму к сведению.
последний вопрос - шо есть продукты богатые витамином д?
-
Рыбий жир! :good: :)) :yahoo:
Витамин D содержится в кисломолочных продуктах, твороге и сыре, растительном и сливочном масле, сырых желтках; морепродуктах, печени рыб - особенно палтуса и трески; в рыбьем жире, сельди, тунце, макрели, скумбрии.
-
Гыгторк, А ты случаем не куришь? :devil:
-
Рыбий жир!
А впрочем, выход есть один.
И папа мчится в магазин:
— Я рыбий жир
Сейчас куплю
И ребятишек накормлю.
Им понравится еда!
Он ошибся, как всегда.
Ничто так не пугает мир,
Как всем известный
Рыбий жир.
Эдуард Успенский
-
Гыгторк, А ты случаем не куришь? :devil:
смотря что :)
-
Adbuki,
Бодрости то, ни то, ни другое не добавляет...
А вообще то я табак имел в виду. :suicide2:
-
неа, не курю, не курил и уже не буду.
и еще не пил, не пью и наверное уже не начну.
рыбий жир есть, каждый день с последних анализов кушаим иво. :yes:
-
неа, не курю, не курил и уже не буду.и еще не пил, не пью и наверное уже не начну
Тема хренового самочувствия расскрыта полностью :drink:
-
А впрочем, выход есть один.
И папа мчится в магазин:
— Я рыбий жир
Сейчас куплю
И ребятишек накормлю.
Им понравится еда!
Он ошибся, как всегда.
Ничто так не пугает мир,
Как всем известный
Рыбий жир.
Эдуард Успенский
Бля. Я был неправильным ребенком. Обожал рыбий жир пить с ложечки и закусывать селедочкой....Все удивлялись, даже мама....
-
ОФФ: На форуме-то какой букет оказывается... :'( :D у кого слабость, у кого давление, а кто поносит днями и т.д. (но они молчат :D ) :tork:
-
Как говорят : Шо нэ срачка , так болячка .... :D