Авто Форум :: Израиль
Увлечения и хобби => Спорт и здоровье => Велоспорт => Тема начата: Гыгторк от Декабря 09, 2012, 02:27:58
-
где-то была у нас такая тема, но почему-то не нашел ее. :-(
короче попробовал GU-гель. эта фигня действительно работает. то есть на определенном этапе почувствовав упадок сил, подступающее чувство голода и т.д. при том, что нагрузки оставалось еще кусок, а до еды так вообще долго - решил загрузить этот гель в организм согласно способу употребления.
загрузил внутрь, запил водой (гадость). на протяжении следующего отрезка времени самочувствие выправилось до абсолютно нормального, чувство голода не прошло, но упадок сил ликвидировался, энергия восстановилась. не взрывом, типа съел и аррол, а именно ровно восстановилась и оставалась вплоть до завершения нагрузки (где-то 45 минут).
так что теперь у меня с собой пакаль 2 штука на всякий случай.
-
Да, на долгих покатушках мне не хватает воды, а так как в жару с меня много выходит воды, видать организм не успевает пополняться минералами и т.д. по этому введя в себя порцию изотоника, то вся покатушка заканчивается с нормальными силами, головой и самочувствием. Если в жару я выпиваю 3 литра легко за пару часов, то на покатушке 3-4 часа мне и воды не хватит и станет плохо. Бывает прям в пакет размешиваю порцию двойную, что б наверняка, а то и домой не смогу доехать на машине даже. Так что я тоже за эту химию подниму палец собсно.
-
прочитал, что вся эта хренотень не сильно полезная. ну не полезная, так не полезная, давайте искать полезные замены.
самый простой рецепт натурального изотоника:
1. вода+апельсиновый сок 1 к 1. добавить чайло соли на литр, если много потеешь - чайло на поллитра.
2. томатный сок. можно добавить чайло соли, если много потеть.
вот так вот. бум пробовать.
-
А вот как раз говорят сок, плохо...
-
ну всяко лучше химии. сок имеется ввиду натуральный. :D
-
сок имеется ввиду натуральный.
:D сегодня вот, кстате к слову
(https://lh4.googleusercontent.com/-paSj2dw78GI/UNN8r3VlN1I/AAAAAAAACY0/Xc44xl2anR0/s800/IMG-20121220-WA0003.jpg)
-
AdBook:e, хуясе :o к концу света готовишся? :))
-
Ну не мог я мимо проехать :)) а багажник баальшоой, у меня и так, просто пакеты кончились :)) это меня и остановило
-
шоп не говорить "где ты это стырил" - ты негром на плантации подрабатывал и с тобой расплатились продуктом? :o
-
Че я зря налоги плачу что ли? Вон, не давно только забашлял гос-ву 730 шек :D
А вообще это не стырено ;)
-
я ж говорю - негром. :yes:
-
:tork: :wassup:
-
сколько ты теперь изотоника можешь наделать. а потом продавать его - чем не бизнес? :D
-
Дак вот я собсно и взял для этих нужд, мы ж собирались тут на покатушку, думаю торк буит, изотонег обязан сделать :))
-
ты мне только особо не соли, а то знаю я вас - бухнешь кило соли на литр сока - и изотонег готов. :D