Я бросил почти 5 месяцев назад.
Курил с 14-ти до 35-ти.
3 года назад мне подарили книгу Аллена Кара, и она до сих пор стоит в девственном состоянии на полке.
Полтора года назад я перешел на самокрутки и мне удалось существенно снизить количество и размеры сигарет.
За 3-4 недели до прекращения я скачал аудиокнигу А.Карра и начал слушать в машине.Слушал, слушал и в один прекрасный день перед выходными забыл табак на работе. Покупать новую пачку не стал, а решил - я уже не курю, да и смысла нет, ведь Аллен лишил меня удовольствия от сигарет. А раз удовольствия нет, то значит и никотину место на свалке надоевших наркотиков.
Были накаты, по вечерам особенно, кашель, и лёгкое недомогание, но всё равно чувствовал себя не хуже чем при самой лёгкой простуде.
Через пару недель и это прошло и появилось много энергии, желания делать. Ушла сонливость и появилась, как бы это охарактеризовать, "чистота мысли" что ли? Короче мозги заработали намного лучше, память в частности.
С удовольствием поддержу и помогу любому желающему завязать с этой омерзительно-суицидальной привычкой.
Это правда легко! Тяжело поверить в это!
ЗЫ
Народ, дайте кармы немного, а то ваша господствует над моей и мне неуютно....
Я хороший.