Авто Форум :: Израиль

А я айфоном меряю - палец к фонарику с камерой и все

Заметил, что максимально достигаю пульса 193, кратковременно, когда жму сильно. Всегда смотрю на состояние пульса, по сему после приобретения данного девайса стало гораздо лучше и чувствовать стал раньше, когда хватит или добавить еще.

Дак вот, 193 эти, это мой максимум и от него считать все остальное или что это? Кто знает?

Обычно формула вроде 220-возраст, это выходит как бы 220-31=189

Судя этой формуле, я просто не могу раскочегариться выше 189, а на практике 193?

Причем тут это? я спрашиваю, это действительно мой максимум или пульсометр больше не показывает.

Вручную в эту секунду не пробовал, так как если остановиться то он падает сразу, хотябы до 185, сразу. Измерить сложно, успеть. В общем я думаю это максимум мой пульс возможный.

Память тебе я смотрю не хило изменяет  проверь её

А чего спрашивать. Вопрос был в октябре, а я ты знаешь долго не мучаюсь купил ремень Гармин для гпс Гармин. Прибор всегда в работе и сразу большие цифры перед глазами на руле. Удобно! Потом иногда смотрю трек и изучаю пульс.

Да да да

Сегодня надавил 194 было. Ну кратковременно, конечно, надо было проскочить побыстрому. Значит работает и выше 193.

Если именно заниматься собрался, а не на циферки смотреть, то оно надо... А если еще и сердце не львиное, то тем более. Ты не можеш знать, какой у тебя пульс, можеш надавить еще или уже слишком. Я например когда в том же Латруне поднимался в гору, смотрел на пульс, кручу кручу уже пар пошел, смотрю уже 170... 172... 175 я скинул, но продолжал крутить, только в меньшем темпе, цифры начали немного падать и на 170 я залез на тот длинный подъем. При том как раньше, без цифр, я просто доходил до пика, когда уже стучало в ушах и не мог дышать, естественно останавливался на полминуты. А потом вернуться в темп на подъеме и закончить его тяжело, а так стабильно держиш давление турбины пульс и колбасиш

Или вот вечером, поехал спринтом 20 км. Если буду тупо колбасить до того пока не будет стучать, потом передохнуть полминуты и т.д. то вернусь домой вывернутым наизнанку и будет мне хреного как было не раз. А так смотриш на цифры и все понятно, что с тобой. Короче пульсометр ''видит'' пульс до того, как ты почувствуеш уже перегрузку и будет поздно.

Не раз на покатушках были наглецы обгоняющие, но где то они начинали сливать, так как я шел в ровном темпе.

Я х.з. я с Гармином. Там по фунционалу смотри уже.
Вообще для велика, я часы бы не брал, потому как могу их садануть об какой то предмет и все! А еще в часах не удобно руль держать и темболее смотреть на них...

Я видел Полар в Мегаспорт, за шекелей 600, это помоему самый дешевый. Но он очень хрупкий. Он классный, легкий, обтекаемый, чисто для легкой атлетики, но не для вела.

какая разница?
1. Ты спросил на счет цены
2. У них Поларом забит весь магазин

Во сколько едеш?

блин, ну и цены... я щас вместе со стендом, 2 насосами и тыды...

1-2-3 где-то так. хошь подвалить?

Может часам к 2-м успел бы, я завтра по своим делам весь день.

а вот вопрос - какой может быть вред от превышения максимума?

Максимум высчитывается для привильного построение программы нагрузки. Тренировочная программа/нагрузка должна быть рассчитана так , что бы нагрузки на человека не приводили его пульс выше максимума, и это касается любого вида тренировок , любого вида занятий спортом . Чем больше мы треннированы ,  тем дольше наш пульс под воздействием нагрузки будет идти вверх к максимальному значению и наоборот. Задача трейнера построить тренировку таким образом , что бы пульс на зашкаливал.

Андрей всё верно говорит и правильно распределяет нагрузку!!!

Кратковременное превышение не сильно страшно , но длительная нагрузка заставляет работать сердечную мышцу на износ , а вот это уже черевато и что бы этого не произошла надо следить за пульсом во время длительной аэробной нагрузки, если пульс начинает зашкаливать , то надо уменьшить темп , дать отдахнуть , как это и делал Андрюха.

чота пасатрел я их цены в израиле и подумал - возьму-ка с ибея...