Да, на долгих покатушках мне не хватает воды, а так как в жару с меня много выходит воды, видать организм не успевает пополняться минералами и т.д. по этому введя в себя порцию изотоника, то вся покатушка заканчивается с нормальными силами, головой и самочувствием. Если в жару я выпиваю 3 литра легко за пару часов, то на покатушке 3-4 часа мне и воды не хватит и станет плохо. Бывает прям в пакет размешиваю порцию двойную, что б наверняка, а то и домой не смогу доехать на машине даже. Так что я тоже за эту химию подниму палец собсно.